O Kampanii


Cukrzyca to choroba przewlekła, na którą w Polsce choruje już ponad 3 miliony osób. Wiele z nich jednak jeszcze o tym nie wie, ponieważ przez wiele lat cukrzyca może nie dawać żadnych objawów.

W obliczu diagnozy wiele osób uważa, że choroba będzie dla nich ograniczeniem w codziennym życiu i spełnianiu marzeń. Pragniemy udowodnić im, że każdy kto tylko chce, może żyć tak, aby problemy zdrowotne nie przeszkadzały w realizacji osobistych celów.

Celem ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Ścigamy się z cukrzycą”, zainicjowanej przez organizacje reprezentujące środowisko pacjentów, jest zwrócenie uwagi na profilaktykę i leczenie cukrzycy w Polsce oraz rolę edukacji i aktywności fizycznej w kontroli cukrzycy, a także na potrzeby pacjentów i priorytety ochrony zdrowia w celu zahamowania pandemii cukrzycy.

Mecenasem kampanii jest firma Novo Nordisk, sponsor tytularny Team Novo Nordisk, jedynej profesjonalnej drużyny sportowej na świecie złożonej wyłącznie z osób z cukrzycą.

Cukrzyca


193 mln

osób nie wie
o swojej chorobie

415 mln

osób na świecie
żyje z cukrzycą

Objawy cukrzycy:

  • Nadmierne pragnienie
  • Częste oddawanie moczu
  • Skrajne zmęczenie
  • Nagła utrata wagi
  • Ciągły głód
  • Nieostre widzenie

Diagnoza: Podstawowym badaniem w rozpoznaniu cukrzycy jest określenie poziomu glikemii HbA1c

Cukrzyca typu 1:

  • Organizm nie jest w stanie wytwarzać insuliny, której potrzebuje.
  • Zachorowalność stale rośnie.
  • Zwykle rozpoznawana u dzieci i młodzieży.
  • Przyczyny nie są znane, ale wiadomo, że choroba występuje, kiedy układ odpornościowy zaatakuje komórki wytwarzające insulinę.
  • Objawy często występują w sposób nagły.
  • Koniecznie jest codzienne przyjmowanie insuliny.

Cukrzyca typu 2:

  • Organizm produkuje zbyt mało insuliny i/lub nie reaguje na nią odpowiednio.
  • Zachorowalność rośnie w tempie porównywalnym z epidemią.
  • Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała i unikanie używania tytoniu mogą zapobiec wystąpieniu cukrzycy typu 2 lub je opóźnić.
  • Czynnikami ryzyka są wiek, cukrzyca typu 2 w rodzinie, otyłość, niska aktywność fizyczna, pochodzenie etniczne.
  • Objawy często występują stopniowo.
  • Leczenie polega na wprowadzeniu zdrowej diety oraz ćwiczeń, a także przyjmowaniu leków.

Jak aktywnie żyć z cukrzycą?


Jeśli chorujesz na cukrzycę regularna aktywność fizyczna pomoże Ci utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, ograniczyć ryzyko powikłań oraz poprawić samopoczucie. Sport to także sposób na zapobieganie lub opóźnienie wystąpienia cukrzycy typu 2.

NIE DAJ SIĘ ZASKOCZYĆ

Podczas wysiłku fizycznego poziom glukozy we krwi może rosnąć lub spadać. Konieczne może się zatem okazać odpowiednie dostosowanie diety lub przyjmowanych dawek insuliny (jeśli przyjmujesz ją z uwagi na cukrzycę). Skontaktuj się w tej sprawie ze swoim lekarzem.

POROZMAWIAJ ZE SWOIM LEKARZEM

Jeśli nie masz pewności jak radzić sobie z cukrzycą podczas ćwiczeń fizycznych, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz zamiar uprawiać sport lub podejmować aktywność fizyczną w stopniu intensywnym.

ZMIERZ STĘŻENIE GLUKOZY WE KRWI

Na stężenie glukozy we krwi ma wpływ dieta, intensywność i czas trwania aktywności fizycznej, a nawet pogoda. Dlatego należy zawsze mierzyć stężenie glukozy we krwi przed ćwiczeniami fizycznymi i po nich, a także w trakcie ich wykonywania.

ILE I JAK CZĘSTO?

W większości wytycznych opracowanych z myślą o pacjentach z cukrzycą zaleca się podejmowanie aktywności fizycznej kilka razy w tygodniu. Lekarz pomoże Ci zdecydować jak często i jak długo powinieneś ćwiczyć.

KAŻDA AKTYWNOŚĆ SIĘ LICZY!

Aktywność fizyczna może przybierać różne formy – może to być sport, spacery w żywym tempie, taniec, pływanie, a nawet rezygnacja z windy na rzecz schodów. Cechą skuteczności każdej wykonywanej aktywności fizycznej jest umiarkowane przyspieszenie akcji serca (tętna) i częstości oddechów. Granice aktywności fizycznej u osób z cukrzycą powinien wyznaczać lekarz. Wybierz aktywność dopasowaną do poziomu Twojej sprawności i postaraj się przy tym dobrze bawić!

ZACZNIJ POWOLI

Ćwicz w tempie odpowiadającym Twoim możliwościom. Zacznij powoli, ale bądź konsekwentny. W ten sposób łatwiej unikniesz bólu i nadwyrężeń.

ZADBAJ O ZDROWĄ DIETĘ

Jedz dużo owoców i warzyw, ogranicz ilość tłuszczów nasyconych oraz cukru. Zastąp wysoko przetworzone węglowodany produktami pełnoziarnistymi. Twój dietetyk i lekarz pomogą Ci opracować prawidłową dietę.

NAWADNIAJ ORGANIZAM

Pij dużo wody przed treningu, w trakcie i po treningu.

Team Novo Nordisk


Team Novo Nordisk bierze udział w zawodach w ramach programu Changing Diabetes® ("razem zmieniajmy cukrzycę"). Jest on wyrazem dążenia spółki Novo Nordisk do poprawy jakości życia milionów ludzi cierpiących obecnie na cukrzycę, a także tych, którzy mogą na nią zachorować w przyszłości. Przez cały rok zawodnicy z Team Novo Nordisk biorą udział w setkach zawodów sportowych na całym świecie. Wyczynowa drużyna kolarska mężczyzn, której wszyscy członkowie cierpią na cukrzycę, bierze udział w zawodach Professional Continental Tour Międzynarodowej Unii Kolarskiej (UCI), startując w najważniejszych profesjonalnych zawodach na całym świecie.

Team Novo Nordisk stale poszukuje młodych, utalentowanych sportowców do zespołu juniorów. Wszystkich pacjentów zainteresowanych dołączeniem do drużyny juniorów zapraszamy do zapoznania się z informacjami i wypełnienia formularza na stronie www.teamnovonordisk.com.

Drużyna Amatorów


Michał Jeliński
Kapitan drużyny

Michał Jeliński, wioślarz. Złoty medalista olimpijski z Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008. Czterokrotny mistrz świata w latach 2005-2009, Mistrz Europy z 2010 roku oraz trzykrotny olimpijczyk Igrzysk w Atenach, Pekinie oraz Londynie. Największe sukcesy osiągnął w osadzie czwórki podwójnej mimo, że w 2003 roku zdiagnozowano u niego cukrzycę typu 1. Propagator aktywności fizycznej, szczególnie wśród osób z cukrzycą.

W ramach w 73. Tour de Pologne odbędzie się 40 kilometrowy wyścig amatorski, w którym weźmie udział drużyna składająca się z ambasadorów kampanii „Ścigamy się z cukrzycą”. Wyścig amatorów wystartuje 17 lipca w Bukowinie Tatrzańskiej. Kapitanem drużyny jest polski olimpijczyk, Michał Jeliński.

Tour De Pologne - Gdzie będziemy


Spotkaj się z drużyną kampanii „Ścigamy się z cukrzycą” na trasie wyścigu Tour De Pologne. Przyjdź do naszej specjalnej strefy, w której będziesz mógł sprawdzić swój poziom cukru i porozmawiać z profesjonalną ekipą medyczną. Dodatkowo będziesz mógł poczuć się jak prawdziwy kolarz i spróbować swoich sił na profesjonalnym sprzęcie, z którego korzystają zawodnicy. Na dzieci czeka moc dodatkowych atrakcji!

Biuro Prasowe


Wspierają Nas


Patron medialny Sponsor techniczny Mecenas kampanii